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目に必要なのは休息
目の疲れ。。昔は洋裁仕事をする母親などの
目の疲れなどを創造しますが、
現在では
パソコンなどが普及し
現代人にとってみれば
誰もが一度は経験していることなのでは
ないでしょうか。
毎日毎日お仕事なので
パソコンを眺めていたりすると目が疲れます。
目の疲れを取るには
目頭を親指と人差し指で
軽くもんで見たり、目の周りの骨のあたりを
きゅっきゅっと軽く押してみたりすると
幾分かつかれはとれると思います。
あとは、お湯で暖かくした
タオルを目の上に当てると楽になります。
じわ〜っと目の疲れがとれていくのを
感じると思います。
血行をよくするというのが
ポイントですね！
血行がわるいと目が疲れたり
ひどくなれば、肩が異様にこったりします。
手足のマッサージをすることも効果的です。
手や足にはさまざまなツボがあります。
手の場合は親指の第一関節を
やさしくマッサージすると目に良いと聞きます。
目から離れたところからでも
ケアすることが可能なのですね！
現代人にとれば、きってもきれない目の疲れ。
目に休息をとってあげるのが一番なのだと思います。
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